Salud
Calculadora de ritmo de carrera
Calcula tu ritmo de carrera en minutos por kilómetro y tu velocidad media a partir de la distancia y el tiempo. Para running.
Ritmo
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minutos por kilómetro
Ritmo (min/km) = tiempo ÷ distancia. Velocidad (km/h) = 60 ÷ ritmo.
Qué es el ritmo (pace)
Ritmo (min/km) = tiempo ÷ distancia · Velocidad = 60 ÷ ritmo
El ritmo o pace es la medida favorita de los corredores: los minutos que tardas en cada kilómetro. La calculadora lo obtiene dividiendo tu tiempo entre la distancia, y te da también la velocidad en km/h. Te sirve para planificar entrenamientos y estimar tu marca en una distancia.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el ritmo o pace?
Es el tiempo que tardas en recorrer cada kilómetro, en minutos por kilómetro (min/km). Es la medida que usan los corredores: un ritmo de 5:00 min/km significa cinco minutos por kilómetro.
¿Cómo paso de ritmo a velocidad?
La velocidad en km/h es 60 dividido entre el ritmo en min/km. Un ritmo de 5 min/km equivale a 12 km/h. La calculadora muestra ambas.