Salud
Calculadora de IMC
Calcula tu índice de masa corporal con tu peso y tu altura, y descubre en qué categoría de la OMS te sitúas. El cálculo es privado: nada sale de tu navegador.
Tu IMC
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El IMC es una referencia orientativa de población general y no sustituye la valoración de un profesional sanitario. No distingue masa muscular de grasa.
Qué es el índice de masa corporal
El índice de masa corporal (IMC) relaciona tu peso con tu altura para dar una cifra única que sirve como primera referencia del rango de peso en el que te encuentras. Lo utiliza la Organización Mundial de la Salud (OMS) como indicador poblacional por lo sencillo y rápido que es de calcular.
Fórmula
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)²
Para 70 kg y 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Categorías de IMC según la OMS
- Bajo peso: menos de 18,5
- Peso normal: 18,5 – 24,9
- Sobrepeso: 25 – 29,9
- Obesidad grado I: 30 – 34,9
- Obesidad grado II: 35 – 39,9
- Obesidad grado III: 40 o más
Limitaciones que conviene conocer
El IMC no mide directamente la grasa corporal ni cómo se distribuye, así que puede dar lecturas engañosas en personas muy musculadas, deportistas, personas mayores, embarazadas o niños y adolescentes (que tienen tablas propias por edad y sexo). Es un punto de partida, no un diagnóstico: indicadores como el perímetro de cintura o un análisis de composición corporal aportan una imagen más completa.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
Se divide el peso en kilos entre la altura en metros al cuadrado. Para 70 kg y 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
¿Cuáles son los rangos de IMC?
Según la OMS: bajo peso por debajo de 18,5; normopeso de 18,5 a 24,9; sobrepeso de 25 a 29,9; y obesidad a partir de 30.
¿El IMC vale para todo el mundo?
Es una referencia orientativa de población general. No distingue músculo de grasa, así que en personas muy musculadas, embarazadas, niños o personas mayores puede no ser representativo. Ante dudas, consulta a un profesional sanitario.